Miljøsamlinga på Skei - program for juniorene

Postet av Gudbrand Lien den 13. Nov 2017

Generell info om samlinga finner du her.

Mange av dere reiser opp på onsdag, mens flere kommer opp på torsdag eller fredag. Seniorene blir ikke med på Skei, de går NC på Gålå.

Vi skal bo på Thon Skeikampen hotell (merk, ikke der vi bodde forrige år).

Hvem som skal bo sammen fremgår av tabellen nedenfor:

I tabellen er det tatt med kun juniorene + evt. voksne dere bor sammen med. Andre foreldre's romfordeling vil fremgå av link over, hvor det er generell info for hele klubben.

Forhåpentligvis får dere (som kommer opp på onsdag) rommene deres før lunsj på onsdag. Dersom rommene ikke da er klare får dere tilgang på garderober i SPA-avdelingen.

Det er og ser ut til å bli flotte skiforhold på Skei, se løpestatus her (Skisporet.no). 


Program

Onsdag 22 november.

10. 00. 1 økt. Klassisk I,1 m/fokus på teknikk 2 timer. (20 minutter uten staver)

13.00. Lunsj

15.00. 2 økt. Fristil I,1 m/fokus på teknikk 1,5 timer.

18.00. Middag 

21.00. Kveldsmat

 

Torsdag 23 november.

Fra 7.00. Frokost

8.30. 1 økt. Fristil I,1 m/fokus på teknikk 2,5 timer. (30 minutter uten staver)

12.00. Lunsj

15.00. 2 økt. Klassisk, renn forberedelser til fredagens testrenn. 75 min. 3 drag a 3 min., 3 min. pause.

18.00. Middag

21.00. Kveldsmat

 

Fredag 24 november.

Fra 7.00. Frokost

9.00. 1 økt. Renn start klokken 09,40. 5/10 kilometer. (klassisk)

12.00. Lunsj

15.00. 2 økt. 80 minutter restitusjon, felles uttøyning inne etter økta. Fristil/klassisk.

18.00. Middag

21.00. Kveldsmat

 

Lørdag 25 november.

Fra 7.00. Frokost

8.30. 1 økt. Klassisk/fristil I,1 m/fokus på teknikk 2 timer (30 minutter uten staver)

12.00. Lunsj

15.00. 2 økt. Fristil hurtighet 80 minutter + 20 minutter felles styrke inne etter økta.

18.00. Middag

19.00. Sosial samling i konferansesalen

21.00. Kveldsmat

 

Søndag 26 november

Fra 7.00. Frokost

8.00. Klassisk i,1, 2,5 til 3 timer.

Lunsj før avreise


NB! 

Vi møter presis til alle øktene utenfor hotellet. 

Ta med godt med drikke og noe å bite i på de lange rolige øktene.

 

Bjørn Sørli.




Kommentarer

1 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline