Program for junior/senior på Skeisamlingen 24 til 27 november

Postet av Gudbrand Lien den 20. Nov 2016

Bjørn har satt opp følgende program for samlingen på Skei 24 til 27 november

Romfordeling finner dere her.


Torsdag

  • Ta en liten skitur før middag for de som kommer opp i god tid før middag.
  • Middag 18.30-19.30

Fredag

  • Frokost 7.30-8.30
  • 1 økt, klokka 09.00 fristil i,1 + teknikk og hurtighet (120 minutter)
  • Lunsj 12.00-13.00
  • 2 økt, klokka 15.00 klassisk i,1 (90 minutter)
  • Mellommåltid ordnes selv
  • Middag 19.00-20.00
  • Fredag kveld, møte klokken 20.00 (Bjørns time)

Lørdag

  • Frokost 7.30-8.30
  • 1 økt, klokka 09.15, testrenn klassisk, ca 6 kilometer på jentene og ca 12 kilometer på gutta. Starten går 10.00.
  • Lunsj 12.00-13.00
  • 2 økta, klokka 14.30, 60 minutter restitusjon + 20 minutter felles uttøyning med TK.
  • Mellommåltid 16.00-17.00
  • Sosial samling 18.30-19.30 hvor hver treningsgruppe har bidrag. Hva vil junior/senior bidra med?
  • Middag 20.00-21.00

Søndag

  • Frokost 7.30-8.30
  • 1 økt, klokka 08.30, i,1 fristil eller klassisk, løperen bestemmer, 150 til 180 min.
  • Lunsj 12.00-13.00
  • Avreise 13.00



Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline