Samling junior/senior på Sognefjellet 24.-27. juni

Postet av Gudbrand Lien den 30. Mai 2018

Her kommer info om samling 24.-27. juni på Sognefjellet.

Avreise: McDonald Brumunddal kl 0600 søndag 24 juni. (Bjørn tar kontakt vedrørende kjøring)

Husk: Solkrem med høy faktor 30-50! Solbriller og drikkebelte. Joggesko.

Ta med egne håndklær.

Handle med det du trenger utover måltider, slik at vi er og blir på Sognefjellshytta disse dagen UTEN bilkjøring. Fokus mellom øktene blir sosialt (ta med spill, spørrebøker, fotball  etc), hvile og mye god mat!

Rommene får vi ca kl 1300 ankomstdag.

Første måltid søndag er mellommåltid kl 1500. Ta derfor med en stor matpakke denne dagen.

1 økt søndag: 1000 skøyting. Kom med klare ski!

Klubben vil utover dette bistå i å legge klister på skiene. (smøring brukes via klubben.)


Måltider

Frokost                0730 – 0900 (vi spiser frokost 0730!)

Lunsj                   1130 – 1230

Mellommåltid       1500 – 1530

Middag                1830 – 2000

Kveldsmat           2130 – 2200


Økter

Alle økter ca. 2 timer.

1. økt kl. 0900. skøyting

2. økt kl. 1530. klassisk (stilart kan bli endret om forholdene tilsier det)

1. økt TIRSDAG vil det bli en kvalitetsøkt (intervall)

Hovedfokus på samlingen blir å få gått mye på ski. Hver økt skal inneholde 20 minutter uten staver.

Det vil bli teknikk innspill via filming og tilbakemelding.


Påmeldte

Oversikt (per nå) finner du her.

 

Romfordeling

1: Ronny

1: Torill

1: Tjærand

2: Gudbrand og Stig Anders

2: Mads og Magnus (Fraurud)

2: Kristoffer og Markus

2: Simen og Simen

2: Reidar og Mads (A)

2: Lars Haakon og Per Ivar

3: Madeleine, Mathilde og Karen Marie

3: Anders og Fredrik

4: Mari, Ida, Karoline og Emma

4: Susann, Hanne, Karen Amalie og Tina

4: Espen A, Andreas, Johan og Magnus (MS)


Kjøreliste


Snø- og føremelding (pr. 29.5)

"Slik det ser ut nå kommer vi til å kjøre skiløyper til den 8. juli. Det skal bli MYE regn og vind om det ikke skal være skiføre den 24-27 juni." 


Smørehjelp

Ronny med hjelpere vil yte smørehjelp. Ronny vil også dra med seg smørevogna opp til Sognefjellshytta, for ordna arbeidsforhold, oppbevaring av ski m.m.


Betaling

Kostnaden per Hamar SK utøver blir kr 2000. Det inkluderer kost og losji (hvor klubben da har dekket 50 % av kost og losji), og avgift for skipass hver dag (noe alle utøvere må ha for å gå i løypene). Kostnad for "ikke-Hamar SK utøvere" blir dermed kr. 3400. Kostnader med reise tur/retur Sognefjellet dekker dere utøvere selv. Overnevnte beløp innbetales før samlinga til bankkontonummer 1800.14.57515. Merk betalinga med "Samling Sognefjell + ditt navn". 


Vi gleder oss til samling, hilsen trenerne i Hamar Skilubb! 




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline