Treningsplan 2020/2021 - Senior
Uke | Man | Tir | Ons | Tors | Fre | Lør | Søn |
| 5 | Gåsbu 18,00. Klassisk intervall, 5/6 drag a 4 minutt, 2 minutters pause. | ||||||
| 6 | Gåsbu 18,00. Fristil intervall, 5/6 drag a 4 minutt, 2 minutters pause. | NC Førde | NC Førde | NC Førde | |||
| 7 | Klassisk intervall. 8 til 12 drag a 1 minutt, pause 2 minutt. I,5. Gåsbu 18.00 | ||||||
| 8 | Fristil intervall. 4 til 6 drag a 8 minutter, pause 2 minutt. I,3. Gåsbu 18.00 | NC Åsen | NC Åsen | NC Åsen | |||
| 9 | Vinterferie | Vinterferie | Vinterferie | Vinterferie | Vinterferie | Vinterferie | Vinterferie |
| 10 | Klassisk intervall, 6 til 8 drag a 3 minutt, pause 2 minutt. I,4 Gåsbu 18.00 |
