Treningsplan 2020/2021 - Senior


Uke

Man

Tir

Ons

Tors

Fre

Lør

Søn

53

 

 

 

 

 

 

Skirenn Furutangen klassisk distanse

1

 

Gåsbu 18,00. Fristil intervall, 6 drag a 4 min, 2 min pause. I,4

 

 

NC Lygna

NC Lygna/

TC 1 Sjusjørennet

NC Lygna/

TC 2 - Moelvenrennet

2

 

 

 

Gåsbu 18,00. Klassisk intervall, 10 til 12 drag a 1 min, 2 min pause. I,5

 

NM Trondheim

NM Trondheim

3

NM Trondheim

Gåsbu 18,00. Hurtighet fristil.

 

NM Trondheim

 

 

 

 Furnesrennet

 

4
Gåsbu 18,00. Klassisk intervall, 5/ 6 drag a 4 minutt, 2 minutters pause.



Krystallrennet
KM Klassisk
TC 3
Granlirennet
KM Skate
TC 4

5
Gåsbu 18,00. Klassisk intervall, 5/6 drag a 4 minutt, 2 minutters pause.



Veldrerennet
Sprint klassisk
TC 5


6
Gåsbu 18,00. Fristil intervall, 5/6 drag a 4 minutt, 2 minutters pause.



KM Sprint fristil
Strandbygda
TC 6
KM Sprintstafett Klassisk
Strandbygda


Levert av IdrettenOnline