Lindvallen-samling 16.-18. oktober

(En del av) gjengen samlet på forrige års samling

Som foregående år vil vi også i år ha klubbsamling i Lindvallen, Sälen. Det blir en barmarkssamling for Team 00-03. I tillegg har vi invitert utøverne født 00-03 (med foreldre/andre) i Ottestad IL til også delta på samlingen. Totalt 55 i "smått og stort" er påmeldt.

Samtidig med denne samlingen har også Åslia Skilag og IL Trysilgutten skisamling i Lindvallen. Så, det ligger til rette for mye aktivitet og moro.

Også som foregående år vil vi bo i leiligheter i Vintergatan i Lindvallen. Se kart nedenfor:



Kartet kan lastes ned her.

Vi organiserer det slik at utøverne bor i egne leiligheter (se oppsett lenger ned). Det blir (av noen av de voksne) handlet inn enkel tørrmat og litt drikke for hver hytte for fredagskveld og lørdagsmorgen. Utover dette må utøverne handle inn (på ICA butikk i Lindvallen) ordne mat selv (lunsj, middag og kveldsmat lørdag, frokost og lunsj søndag), og til dette får hver leilighet penger til å handle inn selv.


Middagen går ned på høykant (på forrige års samling)

Det blir avreise fra Hamar katedralskole kl.16.00 fredag 16. oktober (reis i treningsklær). Fra Hamar til Lindvallen er det ca. 160 km, og stipulert kjøretid er 2 timer og 15 minutt.

Ansvarlige trenere vil være Marianne Myklebust (lørdag og søndag) og Anders Hovde (fredagens trening). I tillegg vil flere hjelpetrenere bidra. (Hans Tore Riibe må dessverre melde forfall av familiære grunner).

Program for treningene:

Fredag kl 1830-1930 (forutsetter avreise Hamar kl. 16.00)
- 30 minutters løpetur (lysløypa?)
- Basistrening (overkropp)
- Stafetter

Lørdag kl 0900-1100
- Oppvarming (jogge?)
- Skøyteimitasjon (lavgang og sidehopp)
- Hovedbolk i passe bratt bakke:
- 2 drag skigang uten staver
- 2 drag skigang med staver
- 2-3 drag kombinasjon skigang / elghufs siste del
- 2-3 drag elghufs
- Nedjogg
- Tøyning

Lørdag kl 1330-1500
- Rulleski-Bandy (skøyting)
- Parøvelser

Søndag kl 0930-1200
- Rolig langtur på beina (2 timer +)
- Tøyning

For de som ønsker blir det bademuligheter i Experium etter 2. økt på lørdag.


Full innsats i alpinbakken i Lindvallen (på forrige års samling)

Pris per person blir kr 400 (resten dekkes av klubben). Dette inkluderer overnatting og penger til mat. I tillegg, kr. 100 i skyss (som betales direkte til sjåførene).

Vi bor i leiligheter for 10 personer, med 3 soverom, 1 rom ed dobbeltseng, 2 rom med 4 senger.


Leilighetsfordeling er (L= Leilighet) (leses kolonnevis) (se kart over hvor hver av leilighetene ligger):

L1 741 U	L2 741 Ø	L3 743 Ø	L4 743U	L5 723 U	L6 740 Ø	L7 736 U	L8 742 Ø
Lotte	Maren	Emma BB	Even	Anders	Marianne	Håvard B	Harald
Maiken	Emma R	Ane	Ole Magnus	Tove	Tommy	Pål T	Kjersti
Mari	Solvor	Ingeborg	Simen OK	Leon	Gudbrand	Jon Håkon	Olve
Marit	Sigrid	Erle	Sondre		Ingrid	Anne Marie	Jørgen
Johan	Simen S	Frida	Vegard		Rita	Ronny	Torill
Andreas	Sigurd	Mathilde	Håkon M		Marianne	Trond	Andre
Kristoffer	Markus	June	Magnus			Bjørn	Henrik
Espen A.	Petter		Njål
	Eirik		Kristian S

Husk! Leilighetene ligger ved siden av hverandre. Vi ønsker at kameratskap utvikles på kryss av både alder og kjønn. Derfor, flott med "masse trafikk mellom leilighetene".

For de som ikke har gjort det ennå ber vi om at kr. 400 per person innbetales på bankkontonummer 1800.14.57515. Merk betalingen med «Lindvallen-samling 2015». Samme pris for voksne og utøvere.

Forslag til kjøreliste (leses linjevis):

Sjåfør:	Sitter på:
Anders	Tove	Njål	June	Leon
Gudbrand	Mari	Ingrid	Sondre
Harald	Olve	Kjersti	Sigrid
Andre	Torill	Kristoffer	Jørgen	Henrik
Ronny*	Simen S	Eirik
Trond	Maiken	Lotte	Emma R
Rita	Maren	Erle	Ingeborg	Frida
Pål**	Petter	Sigurd	Markus
Bjørn	Marit	Kristian	Magnus
Tommy	Simen OK	Even	Ole Magnus
Håvard B	Espen A	Johan	Andreas
Jon Håkon	Anne Marie	Håkon M	Mathilde	Emma B
Marianne	Vegard	Ane	Solvor

* Ronny kjører smøre-/utstyrsbilen til HSK. Har noen plassmangel i sin egen bil, ta kontakt med Ronny.
** Pål og Petter drar hjem lørdag kveld/søndag morgen (pga. fotballkamp) og Sigurd og Markus får skyss med noen av de andre hjem.

Til sjåførene, det er nok lurt (antakeligvis nødvendig) å skifte til vinterdekk på bilen før avreise til Lindvallen.

Huskeliste:

• Matpakke og drikke for å ta på turen til Lindvallen/før trening på fredag
• Rulleski, staver, skisko, hjelm
• Staver for elghufs
• Drikkebelte
• Treningsklær og -sko (gjerne/helst to skift)
• Lue og votter
• Godt med klær ellers
• Badeklær (for de som vil bade)
• OG NB! Sengeklær eller sovepose
• MENS utøverne ikke trenger ta med tørrmat må de voksne ta med egen tørrmat

Har du praktiske spørsmål om samlingen kontakt Gudbrand Lien, tlf. 9248 8335

Vi gleder oss til samling

Hilsen

Trenerne og støtteapparat