Aktivitetskalender Junior / Senior 2018/2019


Denne siden oppdateres løpende.

Følg også med på Facebook gruppen Hamar Skiklubb/Ottestad Ski - Junior/senior


Hovedtrener: Bjørn Sørli (BS)

Økt-trener, styrke/basis mandager: Ivar Lome (IL)

Økt-trener: Torill Kvarstad (TK)

Økt-trener: Hans Tore Riibe (HTR)

Økt-trener: Tjærand Lyngnes (TL)

Fellesøkter for klubbene på Hedmarken (lenke) markert i rødt


Forkortelsene på trenerne er brukt nedenfor til å angi øktansvarlige.


Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
31 30/7 31/7 1/8 2/8 3/8 4/8 5/8
32 6/8

7/8 HTR
18.00: Elghufs, 4/6 drag a 4/5 minutter. 3 minutters pause, I3. Hedmarktoppen

8/8 9/8 Samling i regi av Hedmark Skikrets. Natrudstilen

10/8 Samling i regi av Hedmark Skikrets. Natrudstilen

11/8 Samling i regi av Hedmark Skikrets. Natrudstilen 12/8 Samling i regi av Hedmark Skikrets. Natrudstilen
33 13/8

14/8 BS
18.00: Restitusjons økt. Hedmark-toppen

15/8

16/8 TK
18.00: Rulleski fristil, I,2 6/8 drag a 4 min. Pause 2 min. Olrud

17/8

18/8 BS
09.00: Sprint klassisk. Natrudstilen

19/8
34 20/8 21/8 Jan Kampenhøy
18.00: 4/5 Km terrengløp. Klevfoss

22/8 23/8 TK
18.00: Løpetur 70 min. I,1 20 minutter uttøynings-øvelser. Hedmarktoppen
24/8 25/8 BS
09.00: Rulleski fristil sprint. Natrudstilen

26/8 HTR
10.00: Løp I1, 150 min. Gåsbu.
35 27/8 28/8 Tommy Olsen
18.00: Høsbjør opp. Fagerlund skole

29/8 30/8 HTR
18.00:Rulleski K I1, 90 min, inkl. styrkedrag
Olrud
31/8 1/9 2/9
36 3/9 IL
17.00:
Styrke
Katta

4/9  Tommy Olsen 18:00 Rulleski K Gåsbutest Wien

5/9

6/9 IR/GL
18.00: Himmel-toppen opp. Hedmarktoppen

9/9 HTR
10.00: Løp I1, 150 min
Gåsbu
37 10/9 IL
17:00: 
Styrke
Katta
11/9 TL
18.00: Elghufs 4/6 drag a 4/5 min, 3 min pause
Hedmarktoppen
13/9 Samling i regi av Hedmark Skikrets Natrudstilen 14/9 Samling i regi Hedmark Skikrets
Natrudstilen
15/9 Samling i regi Hedmark Skikrets
Natrudstilen
16/9 Samling i regi Hedmark Skikrets
Natrudstilen
38 17/9 IL
17:00:
Styrke
Katta
39 24/9 IL
17.00:
Styrke 
Katta
40 1/10 IL
17.00:
Styrke
Katta
41 8/10
Høstf.
Powered by: Bloc