Aktivitetskalender Junior / Senior 2017/2018


Denne siden oppdateres løpende.

Følg også med på Facebook gruppen Hamar Skiklubb/Ottestad Ski - Junior/senior


Hovedtrener: Bjørn Sørli (BS)

Økt-trener, styrke/basis mandager: Ivar Lome (IL)

Økt-trener: Torill Kvarstad (TK)

Økt-trener: Hans Tore Riibe (HTR)


Forkortelsene på trenerne er brukt nedenfor til å angi øktansvarlige.

|1
Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
5
29/1 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta
30/1 TK
18.00: Restitusjons Klassisk, I,1. Ta med hodelykt! Gåsbu skistadion
31/1
1/2 BS
18.00: Intervall fristil I,4 4/5 drag a 5/6 minutter. Pause 3 minutter. Gåsbu skistadion
2/2 3/2 4/2
6
5/2 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta
6/2 HTR
18.00: Lav I,3 Klassisk. 2 drag a 15/20 minutter Pause 5 minutter. Gåsbu skistadion
7/2
8/2 BS
18.00: Distanse fristil.(I.5) Jenter 5 kilometer. Gutter 7,5 kilometer. Gåsbu skistadion
9/2 10/2 11/2
7
12/2 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta (for 15-16 åringer)

BS/TK 18.00: Fristil I, 4/5. 4 drag a 4 minutter. Pause 3 minutter. Gåsbu skistadion

13/2 14/2 15/2 16/2 NC junior del 2, fristil distanse. Kollen
17/2 NC junior del 2/NM, klassisk sprint. 
Kollen
18/2 NC junior del 2, klassisk distanse. 
Kollen
8
19/2 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta
20/2 TK
18.00: Restitusjon klassisk, I,1. Gåsbu skistadion
21/2
22/2 HTR
18.00: I,3 klassisk 4/5 drag a 6/8 minutter. Pause 3 minutter. Gåsbu skistadion
23/2 24/2 25/2
9
26/2 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta

(for 15-16 åringer)

BS/TK 18.00: Klassisk, I, 4/5. 4 drag a 4 minutter. Pause 3 minutter. Gåsbu skistadion

27/2 28/2 1/3 2/3 NM junior, klassisk distanse. Steinkjer 3/3 NM junior, fristil distanse. Steinkjer 4/3 NM junior, stafett. Steinkjer
10
5/3 IL
1700-1830: Styrke-/ basistrening, Katta
6/3 BS
18. 00: Restitusjons Klassisk, I,1. Gåsbu skistadion
7/3
8/3 TK
18.00: Hurtighets økt fristil Gåsbu skistadion
9/3 10/3 11/3
Powered by: Bloc