Program for junior/senior på Skeisamlingen 24 til 27 november

Bjørn har satt opp følgende program for samlingen på Skei 24 til 27 november

Romfordeling finner dere her.

Torsdag

• Ta en liten skitur før middag for de som kommer opp i god tid før middag.
• Middag 18.30-19.30

Fredag

• Frokost 7.30-8.30
• 1 økt, klokka 09.00 fristil i,1 + teknikk og hurtighet (120 minutter)
• Lunsj 12.00-13.00
• 2 økt, klokka 15.00 klassisk i,1 (90 minutter)
• Mellommåltid ordnes selv
• Middag 19.00-20.00
• Fredag kveld, møte klokken 20.00 (Bjørns time)

Lørdag

• Frokost 7.30-8.30
• 1 økt, klokka 09.15, testrenn klassisk, ca 6 kilometer på jentene og ca 12 kilometer på gutta. Starten går 10.00.
• Lunsj 12.00-13.00
• 2 økta, klokka 14.30, 60 minutter restitusjon + 20 minutter felles uttøyning med TK.
• Mellommåltid 16.00-17.00
• Sosial samling 18.30-19.30 hvor hver treningsgruppe har bidrag. Hva vil junior/senior bidra med?
• Middag 20.00-21.00

Søndag

• Frokost 7.30-8.30
• 1 økt, klokka 08.30, i,1 fristil eller klassisk, løperen bestemmer, 150 til 180 min.
• Lunsj 12.00-13.00
• Avreise 13.00